ATTIVITÀ

ORARI
MAR: 15.00-16.00
VEN: 15.00-16.00
Over 65
Il corso è proposto per tutti coloro che hanno superato i 65 anni e che sentono la necessità di migliorare le proprie capacità, l’elasticità corporea e la funzionalità fisica. Ciò che proponiamo tiene conto delle caratteristiche di ciascun partecipante per sviluppare un programma personalizzato. Sarà un momento di socializzazione e scambio con gli altri, che favorirà nuove conoscenze per abbandonare la monotonia quotidiana.

Tra i benefici vi sono il miglioramento delle attività quotidiane come camminare, salire le scale, allacciarsi le scarpe, spostare pesi, fino alla corsa o ad attività propriamente sportive, ritardando i processi di invecchiamento (osteoporosi, diabete ecc.) e garantendo il mantenimento dell’autonomia.
Andrea Benedetti
Dott. Andrea Benedetti: laurea triennale in scienze delle attività motorie sportive Corsi monotematici per il recupero funzionale ginocchio, bacino, anca, piede e spalla In fase di conseguimento di qualifica “Prescrizione dell’Esercizio Fisico” conferita dal Progetto Regionale coordinato dall’ULSS 9.
icona corsi benessere psicofisico

Over 65 è una attività inserita nel gruppo:
BENESSERE PSICOFISICO
Tutte le attività inserite in questo gruppo vi offrono la possibilità di ottenere il miglior stato psicofisico possibile. Se hai una sofferenza nell'anima o nel corpo qui troverai consigli, approfondimenti e trattamenti adeguati. Solo previa iscrizione.

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BENESSERE PSICOFISICO:
ATTIVITÀ FISICA ADATTATA - CACCIA ALL'ANIMA - COSTELLAZIONI FAMILIARI - FISIOTERAPISTA - LEZIONI INDIVIDUALI POSTURALE - MEDICINA CINESE - MEDITAZIONI - NUTRIZIONISTA - RIEDUCAZIONE FUNZIONALE